水上沖關是水上拓展項目中最熱門的一項水上項目，它不但具有給人一種刺激性，而且水上沖關的比賽方式也可以按照不同的團隊需求制定相應的比賽方式。 學員從沖關起點出發，通過層層障礙，到達終點。

學員正在體驗拓展水上沖關

拓展訓練項目水上沖關比賽方式

以小隊為單位，從教練發出口令的一刻計時，全體學員全部到達終點，達到終點以最后一位學員為準。學員必須相互幫助，沖過每一道障礙。