【破冰起航】

培訓內容：

以破冰游戲貫穿始終，充分展示參訓人員的創意與激情集眾人智慧，濃縮創新意識，展示團隊風采，迅速形成一支擁有共同使命感的團隊！

培訓將以組為單位，使每個人都積極地參與到培訓之中，團隊的所有成員必須共同面對困難、迎接挑戰、攻克難關! 破冰游戲將有效打破人與人之間的隔膜，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與斗志。

活動要求：

1、  全體隊員分成個隊。每隊由一名培訓師及助理培訓師主持、配合本隊活動。

2、  各隊推薦或自薦隊長和旗手各一名。

3、  編隊歌。可自編曲，也可原曲填詞、簡短。

4、  起隊名。形象、有意義。

5、  隊訓。文字簡練、朗朗上口，具有震撼力。

6、  制作隊旗。共同創意，隊徽簡單、蘊意深刻。要求全體隊員在隊旗上簽名。

7、  各隊相互展示、解釋隊名、隊歌、隊訓、隊旗。

此部分需時約1.5小時，由培訓師控制進程。具體安排如下：

    破冰游戲     50分

    一展風采     30分

    活動謹記     10分

培訓目標：了解拓展的起源和形式；為培訓做好心理和身體準備；使增強隊員之間的互相認識和了解，鼓勵溝通，打消彼此隔膜、拉近距離；在初步團隊建設完成各項任務的過程中營造團隊氣氛，形成初步統一的團隊。

個人挑戰項目：

【空中單杠】

培訓內容：離地8米的高空；面對一根隨風搖擺的單杠。如何調整心態，以平常心面對立柱不住晃動，如何尋求平衡。把握機會只要嘗試就是成功，內因與外因的關系，愿望決定成功，而不是風。

培訓目標：突破自我心理障礙，不輕易否定自己；在動蕩中把握時機，沒有絕對的平穩，調整后果斷的躍出；人的能力是無限的，不試永遠不知道，重新認識自己！

【跨越斷橋】

培訓內容：跨越1米多遠的距離，這一項簡單的不能再簡單的任務，隨著所處環境的改變（6—7米的高空），將給人們帶來巨大的挑戰。

培訓目標：突破個人心理障礙，超越自我。不是不能做，而是不愿做，如何正視風險？間接揭示個人與團隊的責任關系。

【緬甸橋】

項目簡介：建立在平庸與成功間的道路只是一條細細的鋼索，在這段艱難的歷程中，我們所依仗的只是兩條軟軟的扶繩。

培訓目標： 體會做事由不敢到嘗試；由簡單到復雜；體會堅持的重要。痛悔曾經放棄的不智。

【速降】

 

項目介紹：順著一根繩子從33米的大壩上降下來……

培訓目標：挑戰心里極限，發現自身潛能建立自信，相信自己沒有什么做不到的事情經驗共享，告訴同伴成功的經驗，并鼓勵完成任務

團隊合作項目：

【信任背摔】

培訓內容：站在一米五的高臺上，身體正直的向后倒下，唯一的保護就是所有隊友堅實的臂膀。

培訓目標：看似簡單，但通過整個過程的進行，完成的不同效果可以反映出很多情況，詳細展示出信任的建立條件，通過換位思考讓每個人深刻體會服務者于客戶之間的關系。

【盲人行路】

培訓內容:障目協作項目，一組人員在一位同伴的指揮下走過一段路程，項目目標明確，但將遭遇信息混亂，傳遞速度的制約。該項目要求同伴信任與團隊安全感，并合理利用信息進行團隊協作與配合。

培訓目標：團隊協作、角色分擔、提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧

【穿越電網】

培訓內容：面對高壓電網，團隊必須同心協力，只有最優秀的團隊才能完成這一看似不可能完成的任務。

培訓目標：.良好的溝通方式，準確的個人定位，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

【連環手】

培訓內容：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外一個人的手；在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

培訓目標：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。　　

【摸著石頭過河】

培訓內容：一條寬闊無邊的大河阻擋住了我們的前進，而我們的手中只有有限的石頭，如何渡河，需要我們團隊的智慧。每人一塊石頭，在河里所有的人都要站在石頭上，不能落水，石頭可以重復使用和移動。

培訓目標：這將是一次對于團隊協作的挑戰。只有有限的資源，我們要充分的利用。光有協作是不夠的，如何貫徹，如何實現同樣需要智慧。奉獻精神、有效經驗的積累將為我們順利實現目標提供有力的保障。

【深潭取寶】

培訓內容：

在一個直徑5米的深潭中間有一個寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

培訓目標：

2  提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧

2  團隊的領導藝術和技巧

2  人力資源的合理分配和運用

2  行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。

2  培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神

【翻越障礙】

培訓內容：全體隊員利用幾根竹桿和繩索，發揮每個人的聰明才智，在不觸網的前提下，越過2米高的障礙墻。

培訓目標：團隊決策過程，從無序到有序；團隊配合、角色分工；領導技巧，指揮、溝通；動手能力，充分利用資源突破固有思維定式。

【海難逃生】

培訓內容：面對4米高的光滑墻面，規定時間內團隊所有成員必須翻過墻面，我們可以借助的只是整個團隊。

培訓目標：培養全體隊員共同戰勝困難的決心和勇氣。此項目集中反映人力資源能否合理分配，根據人的性格和能力合理搭配，優勢互補，知人善任，用人所長，找準位置，善于調整。突出發揮群體決策和領導的作用，大家配合的意識，個人的奉獻精神等。以及團隊決策P-D-C-A的工作方法如何實現。

【迷宮】（小）

項目簡介：想通過迷宮只有一條通道，每個人只代表一種信息，找到通路，奔向成功。

培訓目標：做好本職工作，你的作用有可能是團隊成功的關鍵。

【迷宮】（大）

項目簡介：迷宮由4塊不同的區域組成，各組資源共享才能通過。

培訓目標：正視自身優勢，加強團隊信息整和和交流。

【齊眉棍】

 項目簡介：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……

【協作環】

項目簡介：全體站成一圈，右手搭在旁邊人的肩膀上，左手扶住面前的一根短竿，在竿子不動的情況下，全隊要順時針旋轉一圈。

培訓目標：配合并不難，難在如何配合，如何配合好

【有軌電車】

項目簡介：二塊木板就是一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，按照培訓師的要求行進……　

培訓目標：溝通的有效性；團隊學習　

體驗管理項目：

【傳真】

項目簡介：5大部門分居各地，之間的溝通只能傳真進行，依照規則迅速解決問題。

培訓目標：減少因為不正確要溝通所造成的效率下降。

【我家的草坪】

項目簡介：我家的草坪出現了問題，很多可能擺在我們面前。找到最快解決方案。

培訓目標：建立目標管理意識，盡快解決主要問題。

【造橋】

項目簡介：兩個部門將合作完成一項工程，在一條河邊造一座橋

培訓目標：溝通是有限的，如何在有限的溝通中，解決問題。

【孤獨的牧羊人】

項目簡介：一群看不清道路的綿羊，要由一個不會講話的牧羊人帶領，通過重重障礙，安全的返回羊圈。

培訓目標：領導與被領導之間的關系并不一定是單向的，意識的改變會使上下級關系變成一種藝術。

【心靈聚合】

培訓內容：全體隊員同時將眼睛蒙上，在這種環境下我們能否還象平時那樣冷靜的工作？

培訓目標：此項目集中體現團隊決策四步曲P-D-C-A如何實現：在障礙下如何進行有效溝通，如何讓別人信服，直觀的反映出團隊中各角色的重要性，和非常狀態下團隊中正確的溝通及決策是如何產生的？

【記憶迷盤】

項目簡介：小小的記憶棋盤將挑戰全隊的專注；記憶；分工；決策；溝通及相互的信任。

培訓目標：培養參訓人員對工作的專注性。

【孤島求渡】

培訓內容：三個不同的島嶼，三種不同的群落，缺失的信息，危難的關頭，救出所有的人，怎么辦？是放棄，一起等待被海水無情的淹沒？

培訓目標：此項目集中反映管理中關于溝通交流的核心問題，突出發揮群體決策和領導的作用，大家配合的意識，管理層、執行層、一線對整體目標的認同與共識。是體驗式培訓中難得一見的管理項目。

【穿越雷陣】

培訓內容：面對一個布滿地雷的雷區，后有追兵的情況下，怎樣以最小的代價取得勝利？（此處隱去一張圖片）

培訓目標：傾聽是完成項目的第一步，但往往被忽略；手中唾手可得的資源卻被我們遺忘在一邊；工作生活中諸多規則與定式是突破是恪守；犯錯誤可以，但相同的錯誤卻只能犯一次！重點在于改變思維定式，增進團隊溝通配合，幫助團隊疏理解決問題的途徑和依然存在的狀況。

【盲人摸號】

項目簡介：每位學員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。

活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。　　

【木頭的體積】

項目簡介：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片。卡片上會有一些信息，小組的任務就是在30分鐘內利用卡片上提供的信息，共同完成一項任務——計算木頭的體積。

培訓目的：有效的群體決策；體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策；體會群體決策中的有效沖突和無效沖突　　

【橫穿紙壁】

項目簡介：一張標準的A4紙，要求每位隊員順序從紙中穿過，看似不可能，但只要你跳出固有的思維模式，問題便迎韌而解。

培訓目的：打破固有的思維模式。

【囊中失物】

項目簡介：用袋子裝著有規律的一套玩具，抽出一個，而后給每人發一個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。

活動目標：讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。　　

【人體多米諾】

項目簡介：所有隊員坐成一圈，前面的隊員坐在后面隊員的腿上。

【法柜奇兵】

項目簡介：整個小組都要從距地面1.5米高的繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。

活動目的：積極主動，共同迎接挑戰，相互信任，團隊協作。

【達芬奇團隊】

項目簡介：蒙住每個隊員的雙眼，將所有隊員領到鋪好的突起圖案上（如六邊形），讓隊員在腳不移動的情況下，盡力去摸所有可以摸到的突起圖案。然后把大家領出圖案區，收起圖案，讓隊員根據記憶畫出圖案內容。

培訓目標：體會宏觀與微觀的差異，個人的想法只有與團隊進行交流與溝通，才能找到正確的答案。

【鱷魚湖】

項目簡介：：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭

培訓目標：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間鏈式溝通的利弊 ，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法制定行動計劃時注意工作的前瞻性正確分析資源，有效利用資源細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

【荊棘排雷】

項目內容：在一個直徑5米的地面:

中間有一個裝滿水的杯子（作為假設的荊棘），不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

培訓目標：

2  提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧

2  團隊的領導藝術和技巧

2  人力資源的合理分配和運用

2  行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。

培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神

【合力過橋】

項目介紹：

隊員站在6米的高處，分別踏上并越過一塊懸在空中搖晃的木板，最后到達離出發點8米的對面。

培訓目標：適應新環境的能力，培養個人的自信心，團隊的協作能力，集體榮譽感。

【潮起潮落】

項目介紹：

整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。

培訓目標：增進團隊信任，使隊員們發揚團隊精神協同工作。

【跳動的能量球】

項目簡介：頑皮的跳動能量球極其不聽話，我們要用手中的能量導軌將它傳送到數米外的紙杯中。對于配合不好的團隊將是一項巨大的挑戰。

培訓目標：配合并不難，難在如何配合，如何配合好

【天梯】  

培訓內容：將你送上事業的頂端。現代社會給予人充分的尊重，同時更強調人際間的互助合作，一個不會與人溝通合作的人在現代社會也很難成為成功的人。在這里，如果沒有積極進取的人生態度，沒有與人互助的真誠，沒有頑強的意志，沒有寧靜平和的心態，沒有完善的人格力量，就不可能在事業的天空中自由翱翔。

【綠野仙蹤】

項目簡介：綠野仙蹤又稱定向越野。它是野外拓展重要的一個部分，是一個容知識性、趣味性于一體的綜合項目，是對每一位隊員意志的磨練以及團隊信念、凝聚力的考驗。在活動中，我們不僅教會隊員一些簡單的野外生存經驗，諸如學習如何使用GPS、指北針、辨認無危險動植物等等。同時，我們還設計了許多故事和關卡，讓隊員在娛樂中體會平日簡單的道理，體驗優秀團隊的品質，使他們在活動中通過真實的體驗享受真實的快樂。

培訓目標：

患難與共真情的流露，歷經險阻后成功的喜悅，沉著思考后冷靜的回眸，激情飛揚時心的啟迪，在這里都化做平實的言語，分享感動、分享領悟…個小時的定向越野結束后，對整個培訓進行總結。

需時約1小時，具體安排如下：

暢所欲言    30分鐘

九九歸一    20分鐘

記憶永存    10分鐘

水上項目：

【海難】

項目簡介：在大海的中央，我們乘坐的船即將沉沒，我們漂浮在無邊的大海上，周圍是一些亂七八糟的東西，集合隊伍，利用現有資源回到陸地。

培訓目標：在艱難中體會團隊精神

【孤島生存】

項目簡介：全隊漂流到一座孤零零的小島上，有限的工具，有限的資源，3天的時間將考驗我們的意志。

培訓目標：在艱難中體會團隊精神

【扎筏渡河】  

項目介紹：波光淋漓的水面幾個塑料桶、幾個竹竿，如何才能扎成一個足夠結實的竹筏，載我們遠航？集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸、清爽潮濕的清風、一定會帶給你無盡的樂趣。

培訓目標:建立良好的合作意識，認識到個人能力的不足；體驗團隊合作的重要意義，學會合理運用資源； 學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學會在壓力下調節心態以達到最終的勝利；以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的；感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力；

【急流穿越】

項目簡介：湍急的河水擋住了團隊的腳步，及要保護成員安全，又要成功的度過河流。

培訓目標：在艱難中體會團隊精神

經營策略項目：

【紙牌紅黑】

項目簡介：紅黑雙方憑借自身對信息和細節的敏銳的判斷力，運用良好的表達和說服能力，保護自己，消滅敵人。

培訓目標：鍛煉參訓人員口才和良好把握對手及盟友心理需求的能力。

【航海家】

項目簡介：借助中世紀航海貿易的環境，模擬現代商業經營的現狀。

培訓目標：合理制定自身經營戰略，迅速抓住市場機遇，共贏合作，誠信為本。

【大雷海】

項目簡介：密室中的大雷海阻礙我們取得稀世珍寶，每進入密室守衛都將向我們索要錢財，用我們手中的金幣去想法獲得更大的寶藏吧。

培訓目標：開拓經營思維，放眼未知領域，不要被眼前的利益所迷惑，新的更廣闊的市場在等著我們。

【共展宏圖】

培訓內容：全體隊員關于此次培訓進行總結，畫出對團隊未來的憧憬。

培訓目標：進一步加深此次培訓的感受。最后的作品還可作為您在今天留下的特殊紀念，對您及您的企業有非比尋常的意義。卓越的領導能力和高績效的管理團隊都不是天生的，都是造就出來的。團隊整體的績效表現，離不開成員個人能力的不斷成長，同時更離不開成員之間的相互信任、溝通、領導管理與協作。

【篝火晚會】

當夜幕拉下，在群山中、星空下，一群人圍坐在篝火旁，開始我們的零距離溝通晚會，其中會組織多項管理及人力潛能開發的趣味游戲。

a.7種武器——尋找7樣物品，作為晚會熱場項目，調動起學員積極性，從一天的培訓中放松下來，進入角色。

b.夢想劇場——提供小品題目和立意，以小組為單位進行企劃、編劇、導演、彩排，最終在限定時間內進行小品表演。將在整個晚會中是個令人難忘的亮點。

c、小組節目競賽：歌曲、笑話、京劇、舞蹈、詩詞等，將實現安排一些固定節目“男生版四小天鵝”“天仙配”“女生小合唱”……

d、輯拿兇手/心靈速遞（作為晚會后組織項目）：發揮每個人的參與意識，通過彼此的觀察、傾聽、交流、思考進一步的互相理解。同時，通過巧妙的邏輯推理、心理分析、探討辯論。

e、晚會收尾節目：團結與信任（將把學員情緒推向高潮）——只有所有人都步調一致、充分信任同伴，才可能成功；只要有一個人猶豫、退縮、懷疑隊友，全體都將失敗

小型項目：

【釘子難題】如何在1根釘子帽上放上10根大小一樣的釘子？這一道使大家頭疼的難題，揭示了企業中領導者的管理精華。

【老虎過河】一道及熟悉又陌生的難題出現了，我們要用角色扮演的方法找出答案。

【盲人算術】全體隊員在及不能講話又蒙上眼睛的情況下，要按照提示將隊員排成一道算式。

【眾人的橋】面前一條山澗攔路。隊友們用堅實的臂膀建起了一座索橋，你能做的就是快速的通過它。

【救生】很不幸你們之中的一位隊友受傷了，通過傷情診斷，需要給他做緊急處理，并趕緊送往急救站。良好的風險意識將使隊友安全脫險。

【怪獸】任務要求全隊合體成一只擁有8支腳；6條手臂和3個頭的怪獸。

【華容道】一個古老的游戲，但不是輕易就可以通過的。

【瞎子背瘸子】一個團隊要想達到既定的目標，必須有正確領導和隊伍團結，同時隊員之間的充分信任也是完成目標的重要方面。

【諾亞方舟】一葉小舟，能否讓更多的同伴生存？

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