戶外拓展訓(xùn)練的安全問題一直是拓展培訓(xùn)公司和挑戰(zhàn)培訓(xùn)師關(guān)注的重點(diǎn)，但由于拓展行業(yè)缺少明確的安全操作規(guī)定，每個拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和每位拓展培訓(xùn)師的安全注意點(diǎn)都有所不同。盡管如此拓展培訓(xùn)公司和拓展培訓(xùn)師都應(yīng)該關(guān)注以下4個安全高度：

高度一：膝關(guān)節(jié)

人一旦離開這個高度，即進(jìn)入一種高空狀態(tài)，即非安全狀態(tài)，參照這個標(biāo)準(zhǔn)，那我們在場地項(xiàng)目中扎電網(wǎng)時的底線，孤島求生、飛度沼澤的臺面高度，就盡量不要高于膝關(guān)節(jié)。之前見過很多孤島臺面過高，而導(dǎo)致學(xué)員整個過程中一直提心吊膽的參與培訓(xùn)，這是不可取的，另外很多老師在扎電網(wǎng)的時候，由于底線過高而導(dǎo)致學(xué)員一開始穿越就進(jìn)入不安全狀態(tài)也不可取。

高度二：心臟

拿常說的背摔臺的臺面來舉例子，標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是1.4米，很多人認(rèn)為參考的是人在弓步時手臂或肩膀與臺面的參照，這不無道理，但按照生理學(xué)來說，類似被摔臺臺面高度，電網(wǎng)上線，應(yīng)與人的心臟高度有關(guān)，因?yàn)椋w在靠近心臟位置可以做出最快捷的反應(yīng)和靈敏性，有助于進(jìn)行保護(hù)動作。

高度三：眼睛

通常人的概念就是，眼睛向上看的是高，眼睛向下看的是底，所以，基地很多設(shè)施可以借助眼睛來作為參照，如求生墻和越障，一眼看上去給人的感覺夠高的，覺得不可能克服，但是結(jié)果卻往往出乎自己的想象;再比如說飛度沼澤，一樣看上去，挺簡單的，但是站上去后，發(fā)現(xiàn)自己變得很被動。戶外體驗(yàn)拓展的精髓大概如此，人常常在克服了自己認(rèn)為不能完成任務(wù)后感到發(fā)自內(nèi)心成功的喜悅。

高度四：心理高度

我們通常認(rèn)為人的心理高度是6.19米，意思是指普通人一旦到達(dá)這個高度后，會進(jìn)入心理挑戰(zhàn)區(qū)，這時候很多緊張、不安的情緒會隨之而來;所以，很多高空項(xiàng)目，如高空空抓，高空斷橋等，建造時的高度只需要在7米左右就可以了，因?yàn)閰⒖既说男睦砀叨龋嗽?米和70米的心理感受基本上是一致的。這也是很多基地高空訓(xùn)練設(shè)施中看不中用的原因之一。

參考這些高度，拓展培訓(xùn)公司就應(yīng)該知道選擇基地的安全標(biāo)準(zhǔn)，拓展培訓(xùn)公司在自己建設(shè)基地的時候也可以參照，更重要的是，優(yōu)秀的戶外拓展培訓(xùn)師也應(yīng)該時時刻刻關(guān)注學(xué)員在不同的高度上所反映出的不同的狀態(tài)而予以及時的地保護(hù)和鼓勵。